邳州市心理咨询师协会举办心理咨询知识讲座

讲座现场

 

杨建军主席为于海霞教授颁发聘书

    3月19日，邳州市心理咨询师协会与市妇联联合举办心理咨询知识讲座，该协会会员、市科协、市妇联的干部职工及各镇（街道、经济开发区、高新区）的妇女干部、优秀妇女工作者代表、优秀教师代表共150余人参加讲座。

    协会邀请北京师范大学应用心理学博士、中央司法警官学院副教授、国家心理咨询培训师、司法部心理授助中心特聘讲师于海霞主讲。于教授以“身心灵自我成长”为主题，围绕新时代的礼物——心理学的思维方式与视野，解读了学习心理学是对自我的认识和了解。她说人由身、心、灵三部分组成。身，即我们的身体结构；心，即我们的心理状态（包括个性、情感、内在信念等）；灵，即是看到生命的真相。所以我们内在的心灵需要了解身心的关系，这样才能看到生命的真相。

    讲座中，于教授以她28年结缘心理学的体会分享了有意识的生活和无意识的生活是两种境界，没有意识的生活处在黑暗中，有意识的生活处在光明里。她说人要学会了解自己，作出主动选择，把有利于自己和他人的意识带到言行中，把意识带入当下活在当下。活在当下意味着放下对过去的回忆，尤其是负面的记忆，这样我们才会每天以崭新的姿态去审视自己和他人，才会永葆一颗年轻的心。

    于教授和大家深入交流了心理学的思维方式与视野：人要学会观己、省己，要由向外看转变为向内看，由试图改造外在世界转变为改变内心世界的能量运作，由注重结果到注重内心状态，不仅看到过去，更注意过去的记忆对现在的影响，以及通过清理记忆来疗愈内心创伤，相信爱自己才能爱他人是一个永恒不变的法则。

    上午讲座临近结束时，于教授做了一个现场个案。一位妈妈非常懊恼，她对孩子一直过于溺爱，什么事情都不放心让孩子自己去做，因为她认为孩子没有那种能力，也从来不给孩子锻炼的机会。目前孩子已经13岁了仍然百般依赖，对此妈妈又埋怨孩子太粘她，而孩子对她也是越来越反感。通过个案分析，于教授指出这位妈妈常常用虚妄的情感绑架自己的孩子，总是想当然地将对方未必需要的东西强加给他，问题出在自己身上，而不是孩子，这就需要这位妈妈由试图改造外在世界向改造自己内心世界思维方式的转变。于教授引导这位妈妈及在场的人员通过呼吸放松、模拟想象对话、意念植入等专业手段让大家对自己的角色有了全新的认识。

    下午的讲座主要通过一首《哈瑞奎师那》梵语的唱诵，把人们的心灵从污浊的物质污染中解脱出来，到达永恒、全知、极乐的灵性世界，完成一次身心灵的健康成长，讲座在充盈灵动和爱的能量中落下帷幕，圆满结束。

    随后，邳州市科协主席杨建军向于海霞颁发了聘书，邳州市心理咨询师协会正式聘请于海霞教授作为顾问。